Üzüntünün Astımda Etkileri

Dünyada yaklaşık 300 milyon kişiyi etkilediği tahmin edilen astım, uygun tedavi ve tetikleyici etkenlerden uzak durulması sayesinde kontrol altına alınabiliyor. Özellikle bahar ve yaz aylarında tetiklenen astım ataklarının yaşam kalitesini azaltmaması için bir takım önlemler alınması gerekiyor. Prof. Dr. Metin Özkan astım hastalığı ve hastaların bahar aylarında dikkat etmesi gerekenleri sıralıyor:

Gebeyken içilen sigara bebeği etkiliyor… Astımın ortaya çıkmasını tetikleyen risk faktörlerinin başında; yakın akrabalarda astım hastalığı bulunması ve kişide alerjik rinit gibi başka bir alerjik hastalığın varlığı gelmektedir. Bunun haricinde kilolu olmak, sigara içmek, tütün dumanına maruz kalmak ve annenin hamilelikte sigara içmesi astımın ortaya çıkma riskini artırmaktadır.

Sevincin de hüznün de fazlası astımı tetikler Her hastada farklılık gösteren bu tetikleyiciler; özellikle bahar aylarında yaygınlaşan polenler, alerjen maddeler, solunum yolu enfeksiyonları, yorucu fiziksel aktivite, hava kirliği olarak sıralanabilir. Bazı ağrı kesiciler ve kalp hastalıklarında kullanılan ilaçlar ya da aşırı sevinme veya üzülme gibi yoğun duygular da astımın diğer tetikleyicileridir.

ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER:

Yağmursuz kuru havalarda rüzgar varsa dışarıya çıkmayın.

Dışarıda giyilen kıyafetleri eve dönünce değiştirin. Duş alıp deri ve saçlardaki alerjenleri temizleyin.

Çamaşırları dışarıda kurutmayın.

Dışarı çıkarken geniş kenarlı gözlükler kullanın. Astım hastaları alerji maskeleri kullanmalı.

Polen yoğunluğunun fazla olduğu saatlerde kapı ve pencerelerinizi kapatın.

Evde ve arabada polen filtreli klimalar kullanın.

Yaşam alanlarının nem oranını düşük tutulmalıdır.

Ev temizliğini HEPA filtresi içeren vakumlu süpürge ile yapın.