Uykusuzluk Çeken Gece Spor Yapmasın

Daily Mail gazetesine konuşan uzmanlara göre uyku sorunu çekenler, gece spor yapmamalı. Güney Kaliforniya Üniversitesi uyku uzmanlarından doktor Janet Kennedy geç vakitteki sporun vücut değerlerinin normale dönmesini geciktirdiğini ve uyumayı zorlaştırdığını söyledi. Kennedy, TV karşısında uyumanın da zihin karışıklığı nedeniyle vücudu dinlendirmediğini belirtti.