Sonbahar dizisi

Sonbahar dizisi Okulların açılması ve hava değişiminde yaşanan değişikliklernedeniyle grip ve üst solunum yolları enfeksiyonu yaygın bir şekilde görülmeye başlayacak. Bu durumdan en çok vücudunu sonbahara hazırlamayanlar etkilenecek. Tıpkı evlerimiz gibi vücudumuzun da sonbaharda bir dizi yeniliğe ihtiyacı var. Besin yoluyla vücudunuza katacağınız vitamin ve mineral takviyesi sayesinde bağışıklık sisteminizi ihtiyacı olan gücü verebilirsiniz. İşte sonbahar hastalıklarına dirençli besinlerin listesi…

Sonbahar dizisi Gerek C vitamini ihtiyacının karşılanması gerekse sıvı alımına katkı sağlaması yönünden taze sıkılmış meyve suları da içilebilir.